Raúl Notario, giám đốc điều hành tại Trường Thể thao UAX Rafa Nadal, giải thích chi tiết về một trong những công cụ nổi bật nhất của ‘phương pháp Pintus’.
Đó là khung cảnh quen thuộc trong giai đoạn tiền mùa giải của Real Madrid. Ngày mà Antonio Pintus, huấn luyện viên thể lực người Ý của câu lạc bộ, trở thành “ác quỷ”, như các cầu thủ của ông mô tả về ông, buộc họ phải trải qua một bài kiểm tra thể chất khắc nghiệt được lan truyền rộng rãi do những chiếc mặt nạ nổi bật mà đội của Ancelotti đeo.
Raúl Notario, huấn luyện viên thể lực, giám đốc thể thao tại Đại học Alfonso X el Sabio (UAX) và giám đốc điều hành tại Trường Thể thao UAX Rafa Nadal, cho biết: “Những gì các cầu thủ Real Madrid đang làm là một bài kiểm tra mức độ căng thẳng với một thiết bị di động”. đồng thời xóa tan lầm tưởng rằng đây là những chiếc mặt nạ thiếu oxy dùng để mô phỏng quá trình luyện tập ở độ cao.
“Các cầu thủ đang trải qua một bài kiểm tra căng thẳng điển hình nhưng với một hệ thống di động để đo lượng oxy tối đa (VO2 tối đa). Mặt nạ được sử dụng để đánh giá khả năng hô hấp của cầu thủ thông qua điện tâm đồ và phân tích khí,” chẳng hạn như lượng carbon dioxide mà các cầu thủ thở ra, Notario giải thích trong cuộc trò chuyện qua điện thoại với BẰNG.
Vậy thì không có phép lạ nào ở đây cả, chỉ có công nghệ và khoa học.
- Tây ban nha
“Ưu điểm của những chiếc mặt nạ này là chúng có thể di động, cho phép bạn tiến hành kiểm tra ở bất cứ đâu: trên sân, trong một cuộc đấu tranh ngắn, hoặc, như Pintus đã làm, với bài kiểm tra Course-Navette, được gọi là bài kiểm tra tiếng bíp. Bạn phải chạy đi chạy lại trên sân. Bạn bắt đầu với tốc độ 8 km/h và với mỗi tiếng bíp, tốc độ sẽ tăng thêm 0,5 km/h. Sau 20 phút, bạn có thể đạt tốc độ 18-20 km/h, nhưng chưa ai làm được điều đó – đó là điều siêu phàm,” Notario kể lại.
“Bất kỳ bài kiểm tra căng thẳng nào cũng kéo dài không quá 15-20 phút vì bạn phải thực hiện nó ở mức tối đa. Mục tiêu của bài kiểm tra căng thẳng là đẩy cơ thể đến giới hạn của nó để xác định lượng không khí tối đa bạn có thể hấp thụ và hấp thụ tại thời điểm đó.”
Tính di động của thiết bị cho phép các thử nghiệm này được tiến hành trong môi trường thực tế trên sân cỏ, nơi Pintus đẩy các cầu thủ của mình đến giới hạn. “Tôi nghĩ sẽ tốt nếu người chơi đạt đến giới hạn đó, phát huy tối đa sức mạnh của mình và trong tình huống thực tế, điều đó sẽ thú vị hơn,” Công chứng viên bạn nghĩ vậy.
Giá ‘mặt nạ Pintus’ của Real Madrid
Khẩu trang được Madrid sử dụng là mẫu Cosmed V5. Mỗi chiếc có giá khoảng 30.000 € (khoảng 33.500 USD), bao gồm cả phần mềm, mặc dù có những công ty cho thuê chúng và hợp tác với các tổ chức thể thao và viện nghiên cứu. Mặc dù chiếc mặt nạ có vẻ ngoài cồng kềnh nhưng thiết bị lại rất đơn giản.
Khi bạn làm bài kiểm tra căng thẳng, bạn thở bằng bất cứ thứ gì có thể. Thực tế là bạn đang thở bằng mắt
Bộ sản phẩm bao gồm mặt nạ được buộc chặt vào phía sau đầu bằng dây đai và một chiếc ba lô nhỏ – có kích thước khoảng 20x20x6 cm (7,8×7,8×2,3 inch), có dung tích 2,4 lít (khoảng 5 pint) và nặng chưa đến nửa kg (1 pound) – chứa hộp nhận dữ liệu của mặt nạ qua một ăng-ten nhỏ, sau đó được truyền qua Bluetooth đến máy tính hoặc máy tính bảng trong thời gian thực.
“Điều quan trọng hơn là tính chất cồng kềnh và việc làm quen với việc thở với nó. Đến khi quen thì hơi khó chịu. Sau đó, khi bạn làm bài kiểm tra căng thẳng, bạn thở bằng bất cứ thứ gì có thể. Thực tế là bạn đang thở bằng mắt,” Notario phóng đại để tạo hiệu ứng.
Theo dõi cầu thủ Madrid
Bài kiểm tra cung cấp cho Pintus dữ liệu có giá trị cao cho phép anh lập trình và theo dõi hoạt động thể chất của các cầu thủ trong suốt phần còn lại của mùa giải.
“Pintus đẩy họ đến giới hạn, nhưng nhờ bài kiểm tra này, anh ấy biết mình có thể đẩy các cầu thủ đi bao xa,” Notario nói. “Đó là một bài kiểm tra đặc biệt, có lẽ chỉ được lặp lại một lần nữa vào giữa mùa giải để điều chỉnh khối lượng công việc. Hàng ngày, có những phương pháp đơn giản hơn, nhanh chóng hơn và ít phiền toái hơn để đánh giá tình trạng thể chất của cầu thủ. Ví dụ, một bài kiểm tra bước nhảy với một chiếc máy cho bạn biết lực mà người chơi nhảy. Nếu một cầu thủ nghỉ thi đấu vào một ngày cụ thể, việc tập luyện sẽ được điều chỉnh và giảm cường độ để ngăn ngừa chấn thương.”
Ứng dụng mặt nạ Cosmed V5 ngoài bóng đá
Ngoài ứng dụng trong các môn thể thao thành tích cao, những chiếc mặt nạ này còn được các vận động viên nghiệp dư sử dụng trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như người đi xe đạp hoặc vận động viên chạy bộ, và được sử dụng trong các lĩnh vực khác như y học.
“Chúng được sử dụng khác nhau, chẳng hạn với những người bị đau tim. Bài kiểm tra được khuyến nghị dành cho những cá nhân đang chuẩn bị cho thử thách nhưng không ở trạng thái cao điểm. Nó có thể có giá từ 80 đến 100 euro ($90-$110). Nhiều người không làm bài kiểm tra, nhưng nó rất có lợi vì bác sĩ có thể hướng dẫn bạn và nói, ‘Này, hãy cẩn thận, đừng vượt quá nhịp tim hoặc mức độ gắng sức này vì chúng tôi thấy rằng bạn đã cố gắng quá sức rồi’.”
Raúl Notario hiện đang cống hiến cho thế giới học thuật, nhưng khi còn trẻ, anh đã khoác áo Real Madrid tại Ciudad Deportiva cũ. “Tôi là một phần của thế hệ tài năng điên rồ. Tôi đã chơi cùng với một số người đã chơi ở LaLiga. Tôi cùng với Soldado, Rubén de la Red, Borja Valero, Jurado, người trẻ hơn một tuổi, Ernesto, Álex Pérez… Sau đó, tôi chuyển đến Rayo Vallecano và chơi với Negredo,” anh nhớ lại.
‘kết quả bóng đá‘ cung cấp thông tin bóng đá chi tiết nhất, cập nhật kqbđ theo thời gian thực, xem lịch thi đấu bóng đá, bảng xếp hạng bóng đá của nhiều giải vô địch khác.